Yogobe är en digital guide där du som användare får tillgång till träning, yoga och meditation när och där det passar dig. Många lever i dag hektiska liv och har svårt att hinna till gymmet eller träningsstudion så ofta som de skulle vilja. Med Yogobe finns förutsättningen att träna regelbundet utan att behöva missa annat i livet.

Camilla Bengtsson är operations & marketing manager på Yogobe. Här berättar hon mer om Yogobes upplägg och vad du kan vinna på att testa!

Camilla Bengtsson, Yogobe.

Vad erbjuder ni för aktiviteter/ vad är speciellt hos er?
Yogobe är en guide och digital destination för hållbar hälsa där man med hjälp av instruktionsvideos kan yoga och träna online på sina egna villkor med ledande lärare, instruktörer och experter i norden. Idag har vi närmare 500 videosekvenser inom bland annat yoga, pilates, fysioterapi och funktionell träning. Vi erbjuder också specifika träningsprogram för olika behov, t ex för att motverka stress, stärka sin core och fylla på med energi. Yogobe guidar dig också till härliga resor, de bästa utbildningarna, intressanta kurser, yogakläder, mattor, utrustning, och allt man kan tänkas behöva i sin vardag, 365 dagar om året.

Med Yogobe kan du hålla dig aktiv på dina villkor.

Varför ska Wellnets kunder testa på er?
Att få till en regelbundenhet i sin träning i en hektisk vardag är idag en stor utmaning för många. Man har helt enkelt inte tid att ta sig till gymmet/studion flera dagar i veckan men 15 minuter, vilket motsvarar 1 % av sitt dygn, i hemmet kanske man hinner? Yogobe samlar och garanterar kvalitetsvägledning. Med sökfunktionen hittar du exakt vad du letar efter på bara några sekunder. Vare sig det är 10 minuter träning innan jobbet, 5 minuter från kontoret eller en avslappningssekvens innan det är läggdags. Yogobe gör träning och yoga tillgängligt på dina villkor!

På vilket sätt är era tjänster bra för hälsan?
Vi skapar förutsättningar för hållbar hälsa genom att erbjuda videos inom yoga, träning och hälsa. FN menar att yoga är ett verktyg för hållbarhet. Med Yogobe kan du yoga och meditera i vardagen när och var du vill.

Internationella yogadagen som Yogobe var med och anordnade i Göteborg i samarbete med Volvo Ocean Race och indiska ambassaden.

Har ni några spännande nyheter på gång framöver?
Vi har precis lanserat fysioterapi online. Behovet av sjukgymnastik i en vardag där vi sitter still mycket blir större och större och därför erbjuder nu Yogobe, som enda aktör i världen videos på detta område. Funktionell träning är en annan nyhet där vi nyligen lanserade sekvenser med PT’n Tanja Djelevic som har sin bas i Los Angeles och var en av coacherna i svenska Biggest Loser. Under sommaren kommer vi att lansera ännu fler nyheter där både den som vill lugna sinnet och den som vill svettas kommer bli nöjd.

Hur kan en arbetsgivare tjäna på att erbjuda era tjänster till sina anställda?
Yoga och meditation gör anställda mer hållbara i en hektisk värld. Proaktiva hälsoinsatser sparar företag mycket pengar då det är bevisat att sjukskrivningstal till följd av stressrelaterade sjukdomar minskar. Regelbunden yoga och meditation ger också ökad produktivitet då man lär sig att fokusera mera. Prehab kort och gott!

Bild från workshop som en av Yogobes yogalärare (Milla Floryd) höll i Stockholm.

Varför vill ni vara med i Wellnets nya portal för Ica-kunder med Ica-kort?
Vår vision är att göra yoga, träning och verktyg för hållbar hälsa tillgängliga för alla. Genom ett samarbete med ICA kan vi tillsammans verka för en hållbar samhällsförändring inifrån och ut. I ett samhälle där stress och ohälsa kryper nedåt i åldrarna kan vi gemensamt verka för en starkare och mer hållbar framtid där vi tar väl hand om oss själva på individ- och samhällsnivå.

Vad är ditt bästa hälsotips?
Jag inleder varje dag med att dricka en kopp varmt vatten med citron och ingefära. Det ger mig en frisk start på dagen.